在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 87.72克.
早餐: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Old Amsterdam Käse, Kerrygold Butter, Hüttenkäse, Lidl Beerenmix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. 晚餐: Hühnerfrikassee, Barilla Fusilli, Aldi Avocado, Olivenöl, Costa Frutti Di Mare , Edeka Rucola, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. 小食/其他: Seeberger Cashewkerne, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Milsani Kaffeesahne 10% . 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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