|
Adf didnt work. Doing 20-24 hrs fast, then eating within 4 hours, callories changing from 1000-1600. 1000 кал
|
72.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 70.76克.
午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Шефмаркет Рыбный Бульон. 晚餐: Икра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель на Пару, Голубика, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|