在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 128.38克 | 碳水物: 166.52克.
早餐: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шоколадница Латте, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. 午餐: Куриное Филе на Пару, Рис Отварной, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сосиски Молочные, Мёд, Чай, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Ирмень Сметана 15%, Болгарский Перец, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Чай с Сахаром, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Шоколадница Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|