在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 129.96克 | 碳水物: 132.48克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта , Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 午餐: Свекла Вареная, Урожай Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Полба Отварная . 晚餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Кабачок. 小食/其他: Помидоры, Жизнь Март Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|