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bukan hidup doang yang bercanda, timbangan juga bercyanda.. bercanda😭😫
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56.4 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 160.30克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Champ Siomay. 午餐: Melon, Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Tomat Merah, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Ayam Geprek. 小食/其他: Gery Krekers Beras Asin, Salak, Indomart Kripik Singkong Pedas, Ovomaltine Oatmaltinez. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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