在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
856 千卡
|
脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 48.70克.
早餐: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Sen Soy Терияки, Красная Цена Сыр Российский, Болгарский Перец, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао. 午餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Кофе с Молоком, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк, Лакомо Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|