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herlinnf的日记, 2023年09月19日

Yuuk mulai lagi yuuk 😌
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月19日:
1847 千卡 脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 108.50克 | 碳水物: 179.75克.   早餐: Kerupuk Udang, SariWangi Teh Melati, Putih Telur Matang, Bubur Ayam, Hati Ayam. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Sup Kacang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pancake Durian, Gery Krekers Beras Asin, Choki Choki Chocolate Paste, Rengginang. 更多的......
1245 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤


评论 
semangat 
2023年09月18日 会员:: Tofu_andsoysauce
@tofu : terimakasih kak, semangat 💪🏻 
2023年09月18日 会员:: herlinnf

     
 

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