在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 116.86克 | 碳水物: 153.88克.
早餐: Редис, Голубика, Матвеевское Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 午餐: Пятерочка Апельсин, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный), Лента Форель Запечённая. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Миндаль, Авида Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|