在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 106.45克 | 蛋白质: 195.82克 | 碳水物: 138.00克.
早餐: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 午餐: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Sargento Muenster Cheese, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , French's Classic Yellow Mustard, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. 晚餐: Pork, Chicken Breast, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Beef. 小食/其他: Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. 更多的......
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一个星期减少3.6 公斤
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