在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Vagem Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Brócolis Cozido, Peito de Frango. 小食/其他: Pão Francês, Manga Palmer, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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