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1 SDM nasi = 22 grm
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72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 128.72克.
早餐: Energen Energen Kurma, Martabak Telur. 午餐: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nissin Lemonia, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun (Dimasak). 晚餐: Telur Rebus, Gula. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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