在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 128.94克.
早餐: العسل, قودي زبدة فول سوداني, المراعي حليب بودرة, كويكر شوفان. 午餐: جبنة الدهن, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, نادك زيت زيتون , بيضة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 小食/其他: التمر. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|