在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 70.99克 | 蛋白质: 46.10克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. 午餐: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Кухня на Районе Куриный Биточек с Картофелем. 晚餐: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 小食/其他: Банан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|