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Pesagem do dia 17/09/2023: 83,4kg
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83.4 公斤
最近减少: 96.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 22.31克 | 蛋白质: 19.48克 | 碳水物: 75.12克.
早餐: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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