在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 33.25克 | 碳水物: 130.51克.
早餐: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. 小食/其他: Славянка Лёвушка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|