在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2794 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 394.84克 | 碳水物: 212.46克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 晚餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), Tomaten, Putenschnitzel, Rote Zwiebeln. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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