在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 23.94克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 127.35克.
早餐: J7 Сок Яблочный без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. 午餐: J7 Сок Яблочный без Сахара, Лук, Фасоль Стручковая, Морковь, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: NL International Smart Go Печенье с Шоколадом . 小食/其他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|