在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 78.27克 | 蛋白质: 115.89克 | 碳水物: 202.22克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Малина, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сырники Олесяв84. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 小食/其他: Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чабан Гауда Old. 更多的......
|
稳定体重
|