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TonyFar
日记
2023年09月18日
TonyFar的日记, 2023年09月18日
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在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
108 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2023年09月18日:
1184 千卡
脂肪: 5.64克 | 蛋白质: 31.35克 | 碳水物: 175.80克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Lunsj jobben.
晚餐:
Gulrot 100g, Potet 50g, Potet 100g.
小食/其他:
Appelsin 200g.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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