在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 96.24克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. 午餐: Лапша с курицей. 晚餐: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Лента Яблоко Семеренко, Орехи Кешью. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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