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Em jejum. Em recuperação.
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83.5 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2566 千卡
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脂肪: 85.94克 | 蛋白质: 130.67克 | 碳水物: 287.04克.
早餐: Café Expresso, Continente Cacau em Pó Magro, Laranjas (com Casca), BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Bolo Linhaça no Microondas. 午餐: Arroz Branco (Longo), Lampreia à Bordalesa, Molotof, Café Expresso, Pão de Mistura, Vinho Merlot. 晚餐: Pão de Centeio, Folhados, Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. 小食/其他: Laranjas (com Casca), Queijada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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