在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 95.58克 | 碳水物: 162.71克.
早餐: Haselnüsse, Sanotact Ballaststoffaktiv, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Pfannkuchen fettarm, Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Milch 1,5%. 午餐: Müller Kalinka Kefir, Grill Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Sonnenblumenöl, Bellasan Färber-Distelöl, Dill, Weißkohl, Radieschen. 晚餐: Milch 1,5%, Sanotact Ballaststoffaktiv, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Himbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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