|
Возвращаемся в прежний темп после отпуска💪🏿
Благодаря соблюдению калорий сохранения в этот раз не поправилась в отпуске - 1 раз в жизни!
|
58.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 147.84克.
早餐: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Салат из печени трески и груши, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 午餐: Elementaree Поке со Свежим Тунцом и Кукурузой. 晚餐: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|