|
bersyukur diminggu pertama ada perubahan angka, yukk bisa yukk perbaiki pola makannya lagi kurangin karbo lagi di minggu ke 2 ⚡
|
85.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 130.23克.
午餐: Garam Laut, Telur Rebus, Spageti Gandum, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam. 晚餐: Seblak, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. 小食/其他: Beng-Beng Beng-Beng, Joyday Mochi Strawberry. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|