在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 83.91克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Красный Лук, Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Руккола, Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сироп, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Молочный Фермер Кефир 1%. 小食/其他: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Малина. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|