在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 49.34克 | 碳水物: 158.87克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Bakwan, Apel. 午餐: Sup Pedas dan Asam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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