在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 108.57克 | 碳水物: 209.26克.
早餐: Магнит Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Дикси Кабачок, Мистраль Булгур. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Tree Of Life Life Isolate, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Магнит Арбуз, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 小食/其他: Слада Зефир Классический, Argeta Паштет из Тунца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|