在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2903 千卡
|
脂肪: 114.48克 | 蛋白质: 152.67克 | 碳水物: 313.85克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Not Bad Протеин, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная с Арахисом. 晚餐: Белый Замок Сметана 10%, Банан, Лакт Творог 2%, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Сникерс Супер. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|