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nathalia fa的日记, 2023年09月17日

在2023年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年09月17日:
2087 千卡 脂肪: 84.41克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 226.47克.   早餐: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Subway Tomate. 晚餐: Pão Francês. 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
2311 千卡 运动: 喂奶 - 4 小时, 清洁 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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