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indiana12的日记, 2015年03月27日

在2015年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月27日:
2263 千卡 脂肪: 87.97克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 289.81克.   早餐: hanuta Hanuta, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. 晚餐: REWE Alaska Seelachsfilet, Bratkartoffeln. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
2036 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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