注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Pamsci
日记
2023年09月17日
Pamsci的日记, 2023年09月17日
Pamsci的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月17日:
827 千卡
脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 39.68克 | 碳水物: 102.90克.
早餐:
Tap Water.
晚餐:
Bananas, Peanut Butter, Kale, Butternut Winter Squash, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg.
小食/其他:
ShopRite Hot Dog Rolls.
更多的......
2716 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
5支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Pamsci的体重历史
查看完整的历史记录