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اخيرا الميزان اتحرك بعد ثبات اسبوعين الحمد لله ☺️
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78.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 24.27克 | 蛋白质: 42.95克 | 碳水物: 50.83克.
早餐: Guavas , Apple. 午餐: Mature Onions, Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Afia Canned Tuna. 晚餐: Danone Low Fat Yougert . 小食/其他: Coffee Break Nescafe Classic . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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