在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 166.72克.
早餐: Ja! Würfelzucker, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Kondensmilch 10%, Meine Kuchen Welt Butter Croissants. 午餐: K-Classic Il Meglio Banana Split, Feine Landküche Chicken Sticks Indian Style. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
Ruhen eigene - 24 分钟, 按摩 - 1 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 骑摩托车 - 8 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 44 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, 站立 - 45 分钟, 家务 - 4 分钟, 坐着 - 6 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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