在2023年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 34.72克.
早餐: Коллаген, Лимон. 午餐: Тыквенные Семечки, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Кабачок, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Яйцо Куриное. 晚餐: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|