在2023年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 125.28克 | 碳水物: 194.27克.
早餐: Pepsi Max bez Cukru , Cukier, Nescafe Classic. 午餐: Dzik Energetyk, Chleb Biały, Pomidory, Morliny Szynka Wędzona, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 晚餐: Cukier, Nescafe Classic, Sos Pomidorowy, Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Banan, SFD WPC ECONO, Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|