在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 169.70克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо (Целое), ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный. 午餐: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Хлеб Сергеевский, Санта Бремор Икра Трески Pate , ВкусВилл Сливки 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|