在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 119.11克 | 碳水物: 173.78克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Сырники Олесяв84. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Малина, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|