在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 76.18克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Лента Форель Холодного Копчения, Икра Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Myllyn Paras Овёс Резаный . 午餐: D'arbo Брусничный Соус, Tralli Valli Taralli Twist, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Good Food Чернослив без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Суп из Семги, Помидоры. 晚餐: Сыр, ВкусВилл Величина из Индейки, Магнит Персик. 小食/其他: Орехи Кешью, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|