|
Итак, я прибавилась вместо того, чтоб убывать. Но, я знаю в чем косяк.
Два дня сижу дома, мало хожу, ничего не делаю. Вот оно и с плюсом вылезло. А еще вчера поела соломки соленой, так захотелось и пару тройку мармеладок заточила арбузных, которые сушу. А они варились с сахаром. Яблочками сладкими лакомиласт, пока нарезала на сушку. Мало стала пить воды. Похолодало. Соответственно впихнуть в себя воду, которую не люблю пить много, это проблема. Но! Все решаемо! Все ок! Завтра понедёрник и все исправлю. И еще-я заметила, что я вчера халявила с подчетами. Это минус. Учту! Значит еще не закрепилась привычка. ИГ продолжаю. Все пучком! 🤗🌞☘️
|
76.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 91.32克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 202.73克.
早餐: Яичница, Argeta Паштет из Куриной Печени, Меридиан Морская Капуста Салат , Виктория Толченка Картофельная, Простоквашино Сливки 10%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. 午餐: Инжир, Кукуруза Вареная, Инжир, Кукуруза Вареная. 晚餐: Мойва Жареная. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|