在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 86.04克 | 碳水物: 209.44克.
早餐: Chivers Fruity Orange, Goldähren Bauernschnitten, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Ofenkartoffel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Delikato Aioli Sauce, Bertolli Bratolivenöl, Goldähren Bauernschnitten, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei. 小食/其他: Bio Erdnuss Knusperriegel , Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade 70%, Valsoia Nusshörnchen . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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