在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Инжир, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Лента Форель Запечённая , Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|