trl01的日记, 2023年09月16日

在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 33.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月16日:

1025 千卡

脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 113.53克. 早餐: Whataburger Hard-Boiled Egg, Kroger Thick Cut Bacon, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Pizza Hut Pepperoni Thin 'N Crispy Slice Pizza (Buffet), Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). 晚餐: Progresso Tomato Basil with Cheddar Crackers, Great Value Saltine Crackers. 小食/其他: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. 更多的......

1939 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 18 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 42 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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