在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
789 千卡
|
脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 95.48克.
早餐: Florio Tostata, Max Titanium Creatina , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos. 午餐: Cacau Show Monte Bello, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|