在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 199.30克.
早餐: Jafaden Ace, Nectarines. 午餐: Pastel de Nata, Ebly Blé Cuit, Tomates, Lustucru Ravioli Chèvre Épinards, Lidl Pavé à Griller. 晚餐: Pain Blanc, Rustica Sauce Crudités Fines Herbes, Salade Verte, Quiche Maison, Etorki Fromage de Brebis . 小食/其他: Figues. 更多的......
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2499 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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