|
Scheda nuova in palestra e dieta seguita con costanza: questi sono i risultati dopo una settimana. Vediamo prossimamente come va con questo schema alimentare che sto seguendo 💪🏻💪🏻
|
54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2991 千卡
|
脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 439.50克.
早餐: Nutella Nutella, Mielí Miele di sulla, Crownfield Cornflakes, Pane Italiano, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali, Pascoli Italiani Latte Scremato UHT. 午餐: Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Pesca, Nutella Nutella, Pane Italiano, Esselunga Mozzarella per Pizza. 晚餐: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Margherita. 小食/其他: Nutella Nutella, Pane Italiano, Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio , Puertosol 100% Succo Ananas, Ringo Vaniglia, Snack Day Flips Peanut, Anacardi, Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|