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Pesagem do dia 15/09/2023: 83,0kg
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83 公斤
最近减少: 97 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 247.46克.
早餐: Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 午餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Kim Mini Coxinha de Frango. 晚餐: Bolo de Goma. 小食/其他: Mãe Terra Cookies Integrais Orgânicos Banana e Cacau, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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