在2023年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mayones, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), MEG Keju Serbaguna, Telur Dadar, Kentang Rebus. 午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Selada. 晚餐: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tomat Merah, Tumis Labu Siam, B.J. Bawang Merah Goreng. 小食/其他: Nissin Crispy Crackers, Jambu Kristal. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|