Dik durdum karşıya baktım tartılırken
|
72.6 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 36.29克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Ceviz, Siyah Zeytin, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Üzüm, İncir, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Domatesler, İncir. 午餐: Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Karlıtepe Limonlu Soda, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|