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Diese Woche lief wirklich gut. Die Challenge spornt mich an.Bin zufrieden 😜😜😜
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109.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 69.74克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, Wasabi, Leinöl, Rote Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Grillmeister Putensteaks, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 晚餐: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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