在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Orion Чокопай, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Олесяв84. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|